البواردي
08-02-2007, 03:07 PM
*·~-.¸¸,.-~*بسم الله الرحمن الرحيم*·~-.¸¸,.-~*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ؛؛؛ وبـــــــــــعـــــــــد :
أثناء تصفحي في أحد المواقع وجدت هذا الموضوع وأعجبتني
هذه التنبيهات القيمة فأحببت طرحها لكم حتى تعم بها الفائـــدة
" مع العلم أنها مثبتة علمياً "
أتمنى أن تنال على إعجابكم وإستحسانكم ؛؛؛
( سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل مباشرة )
1ـ لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه
المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة
وعسيرة الهضم .
2ـ لا تأكل الفواكة بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب
في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكة
قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .
3ـ لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك
يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها .
4ـ لا تسبح بعد الأكل - إن السباحة بعد الأكل يسبب إرتفاع تدفق الدم لليدين
والأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة
البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي .
5ـ لا تمشي - الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك
تُعَمّر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز
الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو .
6ـ لا تنم في الحال - إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في تعطيل إكمال عملية هضم
الطعام بشكل جيد. والنتيجة سيؤدي ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي .
وللمـــدخنــيــن فـــقـــــط :
7ـ لا تدخن - تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل
تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان
أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة) .
][®][^][®][ تـــــمــت بحمــــد الله ][®][^][®][
*·~-.¸¸,.-~*ولكم مني التقدير والاحترام*·~-.¸¸,.-~*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ؛؛؛ وبـــــــــــعـــــــــد :
أثناء تصفحي في أحد المواقع وجدت هذا الموضوع وأعجبتني
هذه التنبيهات القيمة فأحببت طرحها لكم حتى تعم بها الفائـــدة
" مع العلم أنها مثبتة علمياً "
أتمنى أن تنال على إعجابكم وإستحسانكم ؛؛؛
( سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل مباشرة )
1ـ لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه
المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة
وعسيرة الهضم .
2ـ لا تأكل الفواكة بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب
في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكة
قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .
3ـ لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك
يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها .
4ـ لا تسبح بعد الأكل - إن السباحة بعد الأكل يسبب إرتفاع تدفق الدم لليدين
والأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة
البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي .
5ـ لا تمشي - الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك
تُعَمّر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز
الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو .
6ـ لا تنم في الحال - إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في تعطيل إكمال عملية هضم
الطعام بشكل جيد. والنتيجة سيؤدي ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي .
وللمـــدخنــيــن فـــقـــــط :
7ـ لا تدخن - تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل
تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان
أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة) .
][®][^][®][ تـــــمــت بحمــــد الله ][®][^][®][
*·~-.¸¸,.-~*ولكم مني التقدير والاحترام*·~-.¸¸,.-~*