فعلاً رياضة المشي شيء مهم للجسم يومياً .. ومالسبب امراض السكري والسمنه الا من عدم وقلة المشي ..

شكراً لك على الموضوع الرائع ..

دمت في صحه وعافيه ..

تحيتيـ ..

__________________
...............