المكسرات لها فوائد عديدة ومهمة وكل نوع منها
له مزايا ومنافع مختلفة عن الآخر ، لكن الكثير لا يدرك ذلك ويعتقد أنها غنية بالدهون والزيوت
فيمتنع عن تناولها , لذا يقدم الخبراء فوائد هذه الأنواع.
الزبيب: يوصف لعلاج النزلات وآلام الصدر والمعدة.
عين الجمل ، الجوز : يستعمل كمطهر للأمعاء ويقي الجهاز الهضمي وهو أحد
الملينات الفعالة التي لا خطر من استعمالها أثناء الحمل كما يساعد علي تنقية الدم ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام ".
البندق: يوصف للمصابين بالسكر والدرن والصرع والتهاب المسالك البولية
ويستعمل لتنقية الأمعاء ولعلاج الترهل وعيوب الجسم.
اللوز: يساعد في المحافظة علي سلامة الأمعاء والقولون ويمنع ظهور الأورام السرطانية
فيها ويعتبر من أهم المقويات للقلب.
جوز الهند: يساعد علي نقاء الحنجرة وتقوية الكلي والكبد.
ويؤكد المتخصصون في علم التغذية ونوعيات الغذاء في كلية العلوم عين شمس ، أن كل أنواع المكسرات
لها فوائد كثيرة ، وينصحون المرأة بألا تغفل عن تناولها , بل لابد من المداومة على استخدامها طول العام بالنسب المعقوووووولة ..
.. دمتم بمحبه وعطآ..
عبدالرحمن العجيفي
أبو سعّيد