خذ الأمور ببساطة ...
ضوء الشمس ... و الضحك
هما الشيئان اللذان يشفيان مُعظم مخاوفنا و القلق لدينا بإذن الله ، فالأفضل أن يتم حل المشاكل الفادحة في الضّوء لا في الظّلام
.... و هُناك طرق عديدة لجعل هذه المشاكل تخرج للنّور
:اختر مُشكلة ، ثمّ افعل الآتي
- تحدّث بشأنها مع شخص ما ،
- ارسم لها خريطة توضيحيّة ضخمة على ورقة كبيرة
- اكتب قوائم بأكبر عشر مشاكل
- ابتكر بعض الطّرائف و النّكات مع نفسك عن المُشكلة
،،، ثم
... غنّ عن المُشكلة!!
... إذا فعلت هذه الأشياء ، تُصبح مُشكلتك مُمتعة إلى حد كبير!!
و أقل فداحة من ذي قبل
!!! فمن المُستحيل أن تضحك بعمق و تكون خائفاً في وقت واحد
:و كان "ج.د تشيسترون" كثيراً ما يقول
"إن تلقّي الأمور بمرح وبساطة، هو أرقى شيء روحاني يُمكن أن تفعله لتُحسّن من فاعليّتك في حياتك"
تستطيع أن تزيد من مُستواك التّحفيزي من خلال المرح
فعند حدوث مُشكلة ، اطلب من نفسك أن تأخذ الأمور بمرح
اطلب من نفسك أن تأتي ببعض الحلول المُضحكة ، فعندما تضحك تكون مُنفتحاً و مُستعدّاً لأي شيء
كن إجابي..
كل ما ذكر آنفا قاله الحبيب صلى الله علية وسلم في حديثه
عن أبي هريرة رضي الله عنه ، أن رجلا قال للنبي صلى الله عليه وسلم : " أوصني " ، قال : ( لا تغضب ) ، فردّد ، قال : ( لا تغضب ) رواه البخاري .
أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( من كظم غيظا وهو قادر على أن ينفذه ، دعاه الله تبارك وتعالى على رؤوس الخلائق ، حتى يخيره من أي الحور شاء ) .
الإمساك عن الكلام ، ويغير من هيئته التي عليها ، بأن يقعد إذا كان واقفا ، ويضطجع إذا كان جالسا كما قال النبي صلى الله عليه وسلم : ( إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع ) رواه أبو داود .
*** ***
سبحان الله و بحمده
سُبحـــــــــــــــــــــــان الله العظيم
اللهم صلّ و سلّم و باركـ على سيّدنا مُحمّد ، وعلى آله و صحبه أجمعين