|
#1
|
|||
|
|||
المأكولات البحرية تجعلك سعيدا
يبدو أن فوائد الأسماك لا تقتصر على الصحة البدنية و النشاط و الحيوية فقط،
بل تمتد لتشمل الصحة النفسية و الذهنية أيضا.. فقد اكتشف باحثون في معاهد الصحة الوطنية الأمريكية، أن الأطعمة الصحية الغنية بالمغذيات و الأحماض الأساسية كالأسماك والمأكولات البحرية، تحسّن النشاط الذهني للإنسان، وترفع معنوياته ومزاجه ، وتشعره بالسعادة والرضا. فقد بينت الأبحاث أن الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا-3 مثل السمك والبيض، قد تحمي من الكآبة، وتشجع التعلم، وتزيد القدرةعلى الفهم والاستيعاب. ووجد الباحثون في دراستهم التي أجروها على 14500 امرأة حامل، أن السيدات اللاتي تناولن السمك أثناء الحمل، تعرضن للإصابة بالكآبة بنسبة أقل. ولاحظ هؤلاء العلماء أن الأشخاص الذين أكثروامن تناول السمك كانوا أكثر صحة، بصورة عامة، سواء من الناحية البدنية أو النفسية، مقارنة بالذين لم يأكلوه،وكان أبناؤهم أقل إصابة بالمشكلات السلوكية وصعوبات التعلم. وكشفت الأبحاث عن أن الأطفال الذين يملكون مستويات منخفضة من أحماض أوميجا-3 في سن السابعة، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالكآبة عندما كبروا،مقارنة بمن كانوا يملكون مستويات عالية منها. وأوضح الباحثون أن الأطعمة البحرية ليست غنية بالفيتامينات والمعادن فقط، بل تعتبر أهم مصدر غذائي لأحماض أوميجا-3 متعددة غيرالإشباع، المعروفة بفوائدها الصحية،وتأثيراتها الإيجابية في سلامة الجسم ونشاطه. ملتوووووووش
__________________
[rplayer]http://www.6rbtop.com/listen.php?song_id=47879&type=au&q=hi[/rplayer] |
#2
|
||||
|
||||
رد: المأكولات البحرية تجعلك سعيدا
الاخت النجديــــــــه
جزيتي خيــــرا على هذا النقل الرائع ودمتي بخيـــــر نافع الثلابي
__________________
http://www.solaim.com/vb/showthread.php?p=360804#post360804 |
#3
|
|||
|
|||
رد: المأكولات البحرية تجعلك سعيدا
وياك يالغلا ويسلمو على المرور الطيب
الله يدم على الخير دوم مب يوم |
#4
|
||||
|
||||
رد: المأكولات البحرية تجعلك سعيدا
تقبلي مروري بمتصفحك
احتراماتي
__________________
**اللهم اعطهم ضعف مايتمنون لي وزياده ** |
#5
|
||||
|
||||
رد: المأكولات البحرية تجعلك سعيدا
|
تعليمات المشاركة |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
|