|
#1
08-19-2011, 04:54 AM
|
||||
|
||||
من اسرار السحور
\7
الموز غني بالبوتاسيوم..
شكله رشيق و طعمه لذيذ و هو من الأطعمه الصديقه للقلب. موزه واحده على السحور تقي العطش طوال فترة الصيام قلل من الصوديوم(الملح) قدر المستطاع على السحور..واذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام أسوأ اختيارات السحور برياني - كباب - بيتزا - معظم الوجبات السريعه - اجبان اما افضل الاختيارات بطاط - عيش ابيض - خبز اسمر - تمر - موز افضل ? مصادر للبوتاسيوم وقت السحور الموز - الحليب - التمر - الافوكادو - المشمش المجفف- الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن شرب الماء وقت السحور مهم.. ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر نصيحه كوب ماء كل ساعتيين من الافطار حتى الإمساك
__________________
\7
 |
|
#2
08-19-2011, 05:04 AM
|
||||
|
||||
رد: من اسرار السحور
شكرا لك نصايح مفيده وغنيه جدااااااااااااا طرح في قمة الروعه . جزاكِ الله خيرا 
__________________
\7
  |
|
#3
08-19-2011, 05:45 AM
|
|||
|
|||
|
رد: من اسرار السحور
شكراً . نصائح مفيدة وفوائد عديدة
وباالنسبة للموز فهو من ثمار الجنة بارك الله فيكِ دمتي سالمة |
|
#4
08-19-2011, 05:46 AM
|
||||
|
||||
|
رد: من اسرار السحور
معلومات بقيم غذائبه بارك الله فيك اختي الغاليه
وفيه كوني بخير
__________________
|
|
#5
08-20-2011, 08:29 AM
|
||||
|
||||
|
رد: من اسرار السحور
\7
__________________
\7
|
|
#6
08-20-2011, 08:32 AM
|
||||
|
||||
|
رد: من اسرار السحور
\7
__________________
\7
|
|
#7
08-20-2011, 08:34 AM
|
||||
|
||||
|
رد: من اسرار السحور
[QUOTE=مشعل مسنع الصادري السلمي;316085]معلومات بقيم غذائبه بارك الله فيك اختي الغاليه
وفيه كوني بخير[/QUOTE
__________________
\7
|
|
#8
08-20-2011, 10:25 AM
|
||||
|
||||
|
رد: من اسرار السحور
نصائح قيمه وبارك الله فيك وجزيت الفردوس الاعلى من الجنه ولاعدمنا جديدك
__________________
 
|
|
#9
08-22-2011, 12:41 AM
|
||||
|
||||
|
رد: من اسرار السحور
بارك الله فيك اختي ..
هالموضوع المفترض من بداية الشهر , الشعب لايريد غير الكبسـه ههههـ شكراً لك ..
__________________
............... |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
الابتسامات معطلة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة
|
|
|
الساعة الآن 03:36 PM.
