تسجيل دخول

منتدى علم النفس وتطوير الذات يختص بكل ما يهم مواضيع علم النفس وتطوير الذات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #21  
قديم 12-11-2010, 04:20 PM
الصورة الرمزية سحــــآبة
سحــــآبة غير متواجد حالياً
(ستُمطـــر غــداً )
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: في ملكوت الله
المشاركات: 853
افتراضي رد: ؛؛؛ خيمــ^ــــة الأمــــ^ـ^ــــل ؛؛؛

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلا مشاهدة المشاركة
بصدقْ مُمتعْ مآسطرتِ
قرأتْ مآقرآتْ وبقيّ الآخرْ ..
سْ يكونْ ليّ ترددْ بلآشكْ )*
شكراً بحجمْ آلسمْآء علىْ
روعْة مآغرستيّ وآنفرآدْ مآنثرتيّ |~

ومن أعماق الصدق
أسعدني مروركِ الغير عابر.
و سـ أنتظر زياراتك

شكراً يا حلا يا حلا على روعتكِ .
__________________
سبحانك اللهم و بحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك .
رد مع اقتباس
  #22  
قديم 12-11-2010, 04:23 PM
الصورة الرمزية سحــــآبة
سحــــآبة غير متواجد حالياً
(ستُمطـــر غــداً )
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: في ملكوت الله
المشاركات: 853
افتراضي رد: ؛؛؛ خيمــ^ــــة الأمــــ^ـ^ــــل ؛؛؛

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة الخيال مشاهدة المشاركة
في إنتظار هطول جديد

وفقك المولى

ولعلّه يليق بروعتكم
أسعدكِ الباري يا أميرة .
__________________
سبحانك اللهم و بحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك .

التعديل الأخير تم بواسطة سحــــآبة ; 12-11-2010 الساعة 04:31 PM
رد مع اقتباس
  #23  
قديم 12-11-2010, 04:36 PM
الصورة الرمزية سحــــآبة
سحــــآبة غير متواجد حالياً
(ستُمطـــر غــداً )
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: في ملكوت الله
المشاركات: 853
افتراضي رد: ؛؛؛ خيمــ^ــــة الأمــــ^ـ^ــــل ؛؛؛

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الضهيان مشاهدة المشاركة
فكري يا ابنتي كيف تتعاملين مع المصاعب...


هل أنت جزره أم بيضة أم حبة قهوة مطحونة ؟
بحق مستمتع بهذا الموضوع المفيد كثيرا

استمري ...

وبحق تكرار تواجدك هنا دافعٌ قوي لإستمراري

بوركتَ يا أخي .


.
__________________
سبحانك اللهم و بحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك .
رد مع اقتباس
  #24  
قديم 12-11-2010, 05:24 PM
الصورة الرمزية سحــــآبة
سحــــآبة غير متواجد حالياً
(ستُمطـــر غــداً )
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: في ملكوت الله
المشاركات: 853
افتراضي رد: ؛؛؛ خيمــ^ــــة الأمــــ^ـ^ــــل ؛؛؛

كن رجل إنجـاز




ما أتفه الأيام تمر دون عطاءات !

وما أشقى الحياة تمضي من دون نجاحات ..!
فالإنســان من دون إنجازات يحققها ..
تسيطر عليه مشاعر الدونية والتفاهة , إضافة إلى إحساس رهيب بحياة مملة ,
يومه مثل أمسه , ولا جديد يُذكر , ولا أثر يُسطر , لاتنمية للشخصية ,
ولا زيادة في المعارف , ولا اكتساب مهارات , ولا إنجاز حوائج !
والمتسبب في هذا الخوار
هو ضعف الهمة وضمور الإرادة .



لابد من وقفة جادة مع النفس تزهر أيامنا معها بالنجاح , وتعبق حياتنا عطاءً وإنجازاً ,

وسأدلكم على طريقة رائعة تسمى :

[ تقنية الإنجاز ]
تلك التقنية مفهومها بلا تعقيد هو: ألا يمر عليك يوم دونما إضافة , وتقدم خطوة للأمام !

وليس بالضرورة أن تقتصر الإنجازات على الأشياء الكبيرة لا ..





أن تقرأ صفحة ولو صفحة واحدة من كتاب إنجاز ..
الاستماع إلى شريط مفيد إنجاز ..
إصلاح أعطال منزلية إنجاز ..
حضور دورة تعليمية أو تدريبية إنجاز ..
صلة الرحم ولو بإتصال إنجاز ..
قضاء حوائج العائلة إنجاز ..
أداء الصلوات الخمس بأوقاتها إنجاز ..



وغير ذلك من الخطوات التي تتقدم بها ولو نصف خطوة للأمام ..

وهكذا وبالمداومة على تلك التقنية وجعلها جزءاً من تفكيرك
ستجد نفسك قد طرزت صحيفتك
بقائمة مدهشة من الإنجازات .. ونماء دائم لرصيدك في بنك الخير ,
وستجد شخصيتك في تطور متواصل ..


وإذا كانت النفوس كباراً ... تعبت في مرادها الأجسامُ



وتذكر أخي ..
أن العمل بتقنية ( الإنجاز ) سيحقق لك مكاسب عدة , ومع نشوة قطف الثمار

ستصبح تلك التقنية أمراً بالغ الجاذبية
قد ينسى الواحد معه الترفيه والاستجمام ,
وقد تنقلب الحياة إلى مصنع للعمل على مدار الساعة , لذا لا بد من إيجاد آلية مناسبة
لإيجاد توازن من شأنه استدامة العمل , والارتقاء بالإمكانات اليوم







لا تدع يومكـ يمرّ دون إنجاز



أخي الكريم ،،أختي الكريمة ..
جرّب تقنية الإنجاز , وستلمس فرقاً في حياتك

.. ولننضم جميعاً إلى سجل المنجزين ..





ومضة قلم
حياة بلا هدف كسفينة بلا دفة
كلاهما ينتهي به الامر
على الصخور..
د. خالد منيف من كتاب تافتح النافذة ثمة ضوء .
__________________
سبحانك اللهم و بحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك .
رد مع اقتباس
  #25  
قديم 12-15-2010, 01:13 AM
الصورة الرمزية أميرة الخيال
أميرة الخيال غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: مملكة الإنسانية
المشاركات: 1,586
افتراضي رد: ؛؛؛ خيمــ^ــــة الأمــــ^ـ^ــــل ؛؛؛

\7

اختك
__________________
أنت من يرسم حياتك
بأناملك
وفكرك
فلا تحرم نفسك من لوحة
جميلة
تسرك وتسر غيرك..أميرة الخيال

~
(سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم)
رد مع اقتباس
  #26  
قديم 12-18-2010, 11:47 AM
الصورة الرمزية شيهآنه
شيهآنه غير متواجد حالياً
مشرفة منتدى المواضيع العامة ومنتدى اليوم الوطني
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: مكه
المشاركات: 14,536
افتراضي رد: ؛؛؛ خيمــ^ــــة الأمــــ^ـ^ــــل ؛؛؛

اشكرك يالغلا ع الطرح القمه..
يعطيك العــآآآفيه

__________________


رد مع اقتباس
  #27  
قديم 12-30-2010, 01:27 PM
الصورة الرمزية سحــــآبة
سحــــآبة غير متواجد حالياً
(ستُمطـــر غــداً )
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: في ملكوت الله
المشاركات: 853
افتراضي رد: ؛؛؛ خيمــ^ــــة الأمــــ^ـ^ــــل ؛؛؛

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة الخيال مشاهدة المشاركة
إفتح موضوع سحابه فثمة ضوء من روحها الجميله~
حقا إنها تقنية الناجحين..
الإنجاز,,.!! يجب أن يكون له عند كل ذي عقلِ أهمية ومكانه رفيعه
~
يارب ارزقنا من كل خير وارزقنا تحقيق طموحاتنا.
\
بورك عطاءك المنهمر بغزارة الله يسعدك ويوفقك رائحة العطاء والنقاء تفوح
من هذا الموضوع ماذا عسانا فاعلون بدونه..!؟
لاعدمناك
أميرة الخيال[/align]

اختك


و ضياء تواجدكِ أسعدني يا أميرة
لا حُرمت إشراقتكِ يا بهيّة .


__________________
سبحانك اللهم و بحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك .
رد مع اقتباس
  #28  
قديم 12-30-2010, 01:29 PM
الصورة الرمزية سحــــآبة
سحــــآبة غير متواجد حالياً
(ستُمطـــر غــداً )
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: في ملكوت الله
المشاركات: 853
افتراضي رد: ؛؛؛ خيمــ^ــــة الأمــــ^ـ^ــــل ؛؛؛

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيهآنه مشاهدة المشاركة
اشكرك يالغلا ع الطرح القمه..

يعطيك العــآآآفيه




سلّمكِ الباري شيهانة
شكراً واسعة لروحك.
__________________
سبحانك اللهم و بحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك .
رد مع اقتباس
  #29  
قديم 12-30-2010, 01:49 PM
الصورة الرمزية سحــــآبة
سحــــآبة غير متواجد حالياً
(ستُمطـــر غــداً )
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: في ملكوت الله
المشاركات: 853
افتراضي رد: ؛؛؛ خيمــ^ــــة الأمــــ^ـ^ــــل ؛؛؛



صباح الخير أيها الحب




س: أعتذر على ازعاجكم بهذه الرسالة
لكن طيب أخلاقكم وأسلوبكم شجعني أن أرسل هذه الرسالة
فحبيت اسأل سعادتكم ..
إذا قال الشخص احبك لشريك حياته هل فعلا تكون صادقة أم لا؟
فمثلاً أنا زوجي من تزوجته تقريبا كل يومين او أحيانا كل يوم وأحيانا بالأسبوع مرة يقولي باللفظ أحبك
لكني للاسف ما أحس إنها طالعة من قلبه وبصدق ،ما أدري ما هو السبب ؟
لأن أفعاله وأسلوبه معي في أغلب الأحيان ماتدل علي شخص محب
فمثلا هو دايم يحب يقارني بفلانه وعلانه ويسوي مقارنات
وهذا متعب نفسيتي جدا لانني ما احب المقارنات كل انسان له فاته وشخصيته اللي تميزه
لكن مع الوقت بدأ ينقل لي صفاته وبديت اتأثر فيه وبديت اقارنه بإخواني وتعاملهم مع زوجاتهم
وأقول بنفسي انا أفضل من زوجاتهم بنواحي كثيره ليه التعامل معي كذا ؟
فاذا كان يحبني فلماذا لايركز على ايجابياتي .
أختك: أسماء




ولك سائلتي الفاضلة الرد:
من الأخطاء الفكرية التي يمارسه الكثير هي البحث الدائم عما يفقدون وتراهم يغمضون العين عما يملكون ويحوزون
من منح وهبات واجزم أن آلاف النساء يتمنين في هذه اللحظة زوجا يسمعهن كلمة احبك يعشن عليهن ما تبقى من العمر,
لذا استمتعي بتلك الكلمة وتقبليها وحلقي معي في فضاء رحب جميل واستمدي منها طاقة تعينك على النوائب ومنعطفات الحياة ,
من الأمور التي تلطف الأجواء وتحسن العلاقات هي النظرة المنصفة لمن حولنا والتعامل معهم على أنهم بشر وان الكمال فيهم متعذر
رب حر يُسيءُ ثم يسرُ
وكذاك الزمان حلوٌ ومر
و في مقال سابق قلت عن المقارنة أنها من أعقد المشاكل الإنسانية وأكثرها تأثيرا علي الأسرة والعلاقات العائلية
وهي مستنقع آسن يبني ولا يهدم ويضر ولا ينفع و (سقطة) فكرية خطيرة
وهي أسلوب ظالم وطريق معتم ومعيار جائر( يُطرد ) فيه المنطق و(تُهمش) فيه الحقائق!
وعلة المُقارِن أنه يضع نفسه في مصاف الأولياء والصديقين!
ويحسر المُقارَن في زاوية الشياطين والأشقياء, ولا تراه يلتفت مطلقا إلى عيوبه وأخطائه!
يقول بارتيلمي آمبير في رائعته( غيور دونما حب):
أحيانا بالنسبة إلى زوجين يكون فن السعادة في التساهل!
وهناك داء قد تفشى بين الكثير من الأزواج وهو ما أسماه .ريتشاردكارلسون في كتابه الماتع
"لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر"
(الشيء الآخر أفضل)حيث يظن بعض الأزواج أو بعض الزوجات أنه لو عاش مع غير شريكه لكان أكثر سعادة وكانا أكثر تفاهما
ويؤكد د.كارلسون أن مجرد التفكير في هذا الأمر سيحول بينك وبين والتمتع بما لديك والاستفادة القصوى من علاقتك القائمة!
ولم أكن لأذكرك بهذا الكلام ا لولا وقوعك في نفس المستنقع فرأيتك شاركتيه الفعل وأفردتيه في اللوم!
و أسالك ماذا يريد زوجك والذي يدفعه لتلك المقارنات وماهي عيوبك التي يريد منك استصلاحها,
هل بذلت مافي وسعك لتعديل الاعوجاج وتقويم الانحراف واستدراك الخطأ!
ومع اختلافي التام مع زوجك في استخدام أسلوب المقارنة إلا أن مساره الفكري وعادته العقلية
لا يعني أنه زوج كاره أو غير محب فقط هو سوء تقدير وعادة اعتاد عليها ,يعتقد أنها وسيلة جيدة لتقويم أخطائك
ولا يعني هذا أن تبادلي الخطأ بخطأ مثله فعمال المطافئ لايطفئون النار بالنار والغيبة لا تعالج بالغيبة ,
كوني أنت القدوة الصالحة لها وصدري التصرفات الجميل ووضحي له انزعاجك
الشديد وكيف أن مقارنته هو بالآخرين قد تسبب له جرحا نفسيا غائرا ,
وعلى كل حال إن اعرض عن المقارنة أو لم يعرض فأنت مطالبة بتقوية حصونك الداخلية وتعزيز ثقتك بنفسك
لتشكل حصنا منيعا وحرسا شديدا تجاه تلك الشطحات
والحكماء أيتها الفاضلة يسعون نحو التكيف وتوطين النفس على سوء تصرفات من حولهم والتسليم بوجودهم في مربع علاقتنا
و مادمنا قد عجمناهم و خبرناهم و فهمنا طبائعهم وأدركنا جيدا صعوبة تغيرها
فمن غير الحكمة أن نتعذب إلي ما لا نهاية بمسلكهم السيئ وسوء تصرفاتهم وغلظتهم .



شعاع:
إن ما يسعى إليه الإنسان السامي يكمن في ذاته هو ،
أما الدنيء فيسعى لما لدى الآخرين.


د/ خالد منيف .
__________________
سبحانك اللهم و بحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك .

التعديل الأخير تم بواسطة سحــــآبة ; 12-30-2010 الساعة 02:02 PM
رد مع اقتباس
  #30  
قديم 01-10-2011, 06:00 PM
الصورة الرمزية سحــــآبة
سحــــآبة غير متواجد حالياً
(ستُمطـــر غــداً )
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: في ملكوت الله
المشاركات: 853
افتراضي رد: ؛؛؛ خيمــ^ــــة الأمــــ^ـ^ــــل ؛؛؛

لا إحراج بـعد اليــوم ..!





كثيراً ما نمر بمواقف محرجة نتمنى معها أننا متنا قبلها وكنا نسياً منسياً ..
ورغم أننا لم نسمع حتى الآن أن مشاعر ( الحرج ) قد تسببت في موت أحد ؛
إلا ان كثيراً من الذين يتعرضون لمواقف محرجة أو مخجلة ربما تمنوا الموت في تلك اللحظة ..
لقد كنت أخشى عادي الموت قبله ... فأصبحتُ أخشى أن تطول حياتي
تلك المواقف عادة ماتشل قدرتنا على التفكير , ويبقى الصمت والذهول عندها سيد الموقف !
تتلاحق فيه الأنفاس , وتتسارع النبضات ... وبين هذا وذاك تضيع ثقتنا بأنفسنا , ونتقمص دور الجلاّد الشرس
فنجلد ذواتنا بسوط اللوم والتحقير !



وهنا الخطورة كل الخطورة , فكل هذا يستقر في عقلنا الباطن الذي لايميز ولا يجامل مع أحد .. ولا يقبل وساطة يغض معها الطرف
عن كلامنا السلبي أوتمريره بلا أثر !

أمُّ لم يغمض لها جفن وحاربها الكرى وظلت حبيسة السهر المؤلم , لأن صغيرها قد استولى على كمية
من الحلوى أكثر من حاجته في إحدى المناسبات !
ورجل مازال مذهولاً حيران أسفاً من تلك الكلمة النابية التي سمعها من أحدهم
في جمع من الناس !
وغيرها من المواقف ...
لكن ..
بشراكم جميعاً
سنودع جميعاً متاعب الإحراج والآمه وتلك المشاعر الضاغطة
ففي دراسة قام بها جمع من خبراء السلوك الإنساني يعلنون معها براءتكم ,
ويفتحون لكم فيها أبواباً
من السكينة , وهاهم ينثرون بين يديكم ورود الراحة والطمأنينة
ويقولون لكم : لن تراعوا , وكفوا عن لوم أنفسكم , وودعوا الإحراج ,
فهناك أربعة شروط لابد من توافرها حتى يوصف الموقف أنه محرج وهي :
أولاً : ضرورة أن تكون أنت من تسبب في هذا الحرج
مع وجود فشل يعود سببه ومسؤوليته إليك .
ثانياً : أن لا يحدث بشكل مفاجئ ومباشر مع وجود وقت كافٍ لتلافيه
أو التخفيف من وطأته .
ثالثاً : أن يتصف الموقف بالطابع الافتضاحي ! وذلك بأن يشيع خبره بين الناس .
رابعاً : هو القدرة على تقييم آراء الآخرين الذين شهدوا المأزق الذي وقعت فيه ,
فقد نتوهم استيادهم
وتعجبهم والحقيقة أن الأمر مر عليهم مرور الكرام !
بعد هذا سنودع الإحراج وهو مودع لا يشتاق إليه ,
ومفارق لايذرف دمع على فراقه ..
وبذلك جزماً ستحلو الحياة , ويصفو الحال .






ومضة قلم :
إن أسوأ مايصيب الإنسان أن يكون بلا عمل أو حب ..




__________________
سبحانك اللهم و بحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك .
رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:26 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
كل الآراء المنشورة ( مواضيع ومشاركات ) تمثل رأي كاتبها و لا تعبر بالضرورة عن رأي القائمين على الموقع


دعم وتطوير استضافة تعاون