للشمام فوائد لا تخطر على البال

طالما عرف أن الشمام فيه نسبه عاليه من السكر ونسبه قليله من الماء وهذا من الاعتقادات الخاطئه، والصحيح إن الشمام فاكهه مليئة بالماء ويحتوي على كميه ضئيلة من السكر ولهذا السبب هو قليل السعرات الحرارية ويناسب من يتبع نظاما غذائيا غني بالبوتاسيوم .
و يساعد على التخلص من السموم والفضلات الموجودة في الجسم وينصح بتناوله خاصة لمرضى السكر نظرا لقلة نسبة السكر التي يحتويها .

كما يحتوي على مواد تحمي الجسم و مواد مضادة للاك سده والشمام له ميزه أساسيه كونه يحمي من بعض أنواع السرطان وإمراض القلب والشرايين وإذا كنتم تتناولون كميه كبيره في خلال الصيف فسوف تقاوم بشرتكم الشمس بشكل أفضل .

تجمع الدراسات الصادرة عن أبحاث طبية غربية على أن تناول الشمام يترك فوائد كثيرة للصحة بشكل عام ويساعد كذلك في علاج بعض مشاكل البشرة، وذكرت الدراسة أن تناول الشمام قد يشكل علاجا ممتازا للإمساك إذا أخذ على الريق لأن أليافه تطرد الفضلات المتراكمة في جدار الأمعاء، كما أن وضع شرائحه على الجلد المتجعد يكسبه نضارة وليونة، وهو مفيد لمعالجة التهابات الجلد ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلدية. وينقي ماء الشمام من الكلف والنمش.

وأظهرت الدراسة أن للشمام فوائد عديدة لإدرار البول وهو ينقي الدم ويساعد في علاج أمراض الكلي والنقرس ويقاوم مرض البواسير،إلا أن الدراسة تحذر من ناحية أخرى من تناول الشمام بكميات كبيرة حتى لا يسبب حدوث تعفن بالأمعاء، وينصح الباحثون الأشخاص المصابين بمرض السكر أو المصابين بالتهابات الأمعاء الحاد أو عسر الهضم بعدم تناوله، كما أن أكل كمية كبيرة منه يولد الشعور بالثقل في المعدة والمغص وينتج عنه الإسهال.

اتمني للجميع موفور الصحة والعافية

\7

موضوع مفيد تشكر عليه اخي / احمد الأذيني
تقبل مروري يعطيك العافيه

القلب الحنون



اسعد الله قلبكـ وامتعهـ بالخير دوماً

أسعدني كثيرا مروركـ وتعطيركـ هذه الصفحه

وردكـ المفعم بالحب والعطاء

دمتـ،،،ـ بخير وعافية

لك خالص احترامي

صالح الشكري





تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..

يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك
الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ

محمد بدر

من غدا ان شاء الله راح اشتريه هههه

شكرا الف مليون يعني مليار

تحياتي

مشعل مسنع

اسعد الله قلبكـ وامتعهـ بالخير دوماً

أسعدني كثيرا مروركـ وتعطيركـ هذه الصفحه

وردكـ المفعم بالحب والعطاء

دمتـ،،،ـ بخير وعافية

لك خالص احترامي