#1
|
|||
|
|||
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟
إذا كنت تعاني من: · الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. · ظهور تقرحات في الفم . · العشى الليلي . · جفاف وتقشر الجلد . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في: 1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة . 2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس . 3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال . *** إذا كنت تعاني من: · الإجهاد المتواصل . · عدم القدرة على التركيز . · تشقق الشفاه . · التحسس من الضوء . · القلق المستمر . · الأرق . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في: 1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض . 2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر. *** إذا كنت تعاني من: · الإصاب ة المتكررة بالبرد . · نزيف اللثة . · عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في: 1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة . 2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم . *** إذا كنت تعاني من: · آلام المفاصل آلام الظهر . · تساقط الشعر . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في: 1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس . *** أذا كنت تعاني من: · الشعور بالتعب عند اقل جهد . · بطىء التأم الجروح . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في: 1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ. 2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح. ملاحظة إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين وستجده إن شاء الله بالصلاة والصبر والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى... |
#2
|
||||
|
||||
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟
إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين
وستجده إن شاء الله بالصلاة والصبر والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى... صح لسااااااااااااااااااااااااااااانك اخيتي شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
__________________
[flash1=http://www.m5zn.com/uploads2/2011/12/23/embed/122311221209gmaqsyb9gx723bye4.swf]WIDTH=600 HEIGHT=530[/flash1] لا تغرك كتاباتي وشعري لو تفنــــــنت ترى مشاعري وعواطفي ماتحكمني بسهوله عساااااااااااااااااك فهمتني زين وتطمنت جنب ترا دربي مستحــــــــــيل تطوله وأبغاك تفهم الحكي لا هـــــــــــنت أنا بنت وقت الشدايد فيني رجوله..... |
#3
|
||||
|
||||
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟
كنز من المعلوماات والاشيااء المفيدة
يعطيكِ العاافية . تحيااتي لكِ
__________________
تشهد لنا راية سليم الحمراء = يوم المنادي للجهاد ينادي ويفخربنا التاريخ ماضي حاضر = سيرة شرف يفخربها الأحفادي قايد جيوش أخر ملوك الحيرة = عمرو رسول المنذر البغدادي اقبل بجيشه وابتلش في نفسه = يوم التقاء بسليم شي عادي دارة عليه المعركه في ساعه = واصبح اسيراً بالقياد يقادي -- - احنا على الموعد ي وزير الاسكان لاستلام الاراضي20/6/1435 |
#4
|
||||
|
||||
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟
معلومات قيمة ومفيده
شكراً وبارك الله فيك ودمتي بهذا العطاء الباذخ
__________________
[flash1=http://www.m5zn.com/uploads2/2011/11/21/embed/1121112211225wu4t0ihf48c1jpnp7.swf]WIDTH=600 HEIGHT=530[/flash1]
|
#5
|
|||
|
|||
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟
معلومات قيمة ورائعة إستفدنا منها
جعل الله ذلك في موازين حسناتك تحياتي |
#6
|
|||
|
|||
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟
معلومات قيمة
جزاك الله خيرااا |
#7
|
||||
|
||||
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟
وأزيد أن هناك بعض الآثار تبرز في الأظافر
قد تدل على نقص نوع من الفيتامينات زادك الله علما نافعا أختي |
#8
|
||||
|
||||
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟
\4
__________________
\4 \4 |
تعليمات المشاركة |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
|